Tecnología vs salud ¿Enemigos o aliados?

Bien es cierto que en tiempos actuales la tecnología agobia al mundo entero, desde los más chicos en casa hasta los más adultos, es sencillo, si no te unes a la era tecnológica ¡estás perdido!

El día a día te obliga a estar conectado todo el tiempo a internet, a las redes sociales, lo que no sabemos es que puede resultar dañino para la salud el convertirse en un adicto a la tecnología. Es que todo lo que conlleve la palabra “adicción” se convierte en algo nocivo.

En ocasiones no nos damos cuenta de la importancia de esta herramienta en nuestras vidas, pero de igual forma, hay que detenerse a pensar en las consecuencias que trae; mucho hemos leído (o por lo menos yo) de que existe una enfermedad originada por la adicción tecnológica.

Ahora, no hablamos solamente del problema que causa a nivel mental como la falta de atención, la falta de socialización, la dependencia a un aparato electrónico; es saber que también existen causas en cuanto a salud física se refiere.

La sobreexposición tecnológica y la facilidad y gratuidad de acceso a los contenidos provocan que se genere una necesidad de conexión que deriva en situaciones de ansiedad a las que Fernando Sarráis, especialista en Psiquiatría, califica como “tecnoestrés”.

Irritación, enfado, abandono del tiempo libre y aislamiento social, insomnio y falta de apetito son algunos de los principales síntomas de alerta que han de frenarse antes de desarrollar un auténtico problema difícil de paliar

Sin duda alguna, después de leer esa cita textual, se puede decir que  la tecnología cambió la forma en que se abordan muchos aspectos de la vida, y seguirá haciéndolo mientras las personas compartan tiempo con los dispositivos y se comuniquen por medio de ellos.

Su uso por parte de los niños siempre genera alarmas, pues ellos suelen comenzar a pasar tiempo en línea o con videojuegos a muy temprana edad.

¿Pero qué sucede con la salud mental del resto de la humanidad?, los padres nos preocupamos por los chicos cuando pasan tanto tiempo fijos en un ordenador, es ahí el momento de recuperar el sentido de incentivarlos al deporte, a las actividades extra escolares y empezar a controlar el uso de internet.

En cuanto a los padres, que pasan horas y horas ante un ordenador o teléfono móvil, no pueden olvidar que la atención y comunicación en el hogar es importante. Que la vida no dependa de la tecnología, usa la tecnología para llevar una mejor vida.

Imagen:

https://pixabay.com/es/silueta-gimnasio-salud-moto-mujer-683751/

Fuente: http://www.consumer.es/web/es/salud/problemas_de_salud/2015/07/15/222221.php

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